뇌를 갉아먹는 정크푸드
사회가 빠르게 돌아가고 시간이 돈으로 치환되는 세상에 밥먹는 시간마저 아깝게 느끼시는 분들이 많이 계실 겁니다. 그래서 점심을 간단한 패스트푸드 음식점에서 해결하는 분들이 많아지고 있습니다. 햄버거와 콜라 세트로 끼니를 해결하고, 심지어 밥을 먹으면서도 일을 하는 분들이 많이 있습니다.
 Miniature Food Dollhouse - Polymer Clay Mini Food Donuts by PetitPlat - Stephanie Kilgast    |
물론 이미 정크푸드로 인한 비만 문제, 충치 문제 등으로 그것들이 몸에 나쁘다는 것은 잘 알려져 있습니다. 그래서 따로 휘트니스 센터 등의 건강관리를 하는 분들이 많아지고 있습니다. 하지만 정크푸드가 우리 몸에 미치는 악영향이 비단 비만과 같은 문제에 국한되지 않는다고 합니다. 외신에 따르면 정크푸드를 많이 섭취하면 뇌를 손상시키는 신호가 전달되며, 뇌의 기능중 식욕을 조절하는 부분이 약해져 반복적으로 음식을 섭취하는 증상이 나타나기도 한다고 합니다.
이런 이유로 정크푸드를 많이 섭취한 사람들은 허기를 자주 느끼며, 기억력과 같은 뇌 기능을 약화 시키는 부정적인 영향을 받는다는 이야기입니다.
 Shack Burger, Fries and Shake by ulterior epicure |
이런 정크푸드에는 그 유명한 트랜스 지방이 들어있습니다. 트랜스 지방은 혈관 속의 콜레스테롤 수치를 높여 심장질환과 비만, 당뇨 등의 성인병을 유발하는 물질로 알려져 있습니다.
IT관련된 직업을 갖고 계신 분들 중에 이런 식으로 간단히 끼니를 해결하는 분들이 많이 계십니다. 건강을 해치면서 일을 하지는 마셔야겠지요. 밥은 꼭 제대로 챙겨드시기 바랍니다. ^^