건강 상식 - 척추 교정을 받으면 키가 커질까?

2011. 6. 20. 06:00

건강 상식 - 척추 교정을 받으면 키가 커질까?

요즘 남성분들이나 여성분들이나 키에 관해서 관심이 많으실 겁니다. 키 높이 깔창이나 하이힐 구두를 즐겨신는 것을 보면 외모를 평가하는데 키가 차지하는 비율이 상당히 큰 것을 알 수 있는데요. 아마도 허리가 구부정하신 분들이나 자세가 안 좋으신분들이 관심있어 하실 것이 과연 척추 교정, 다리 교정을 받으면 키가 조금이라도 커질 수 있는가에 대한 정보일 것입니다.

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결론부터 말씀드리면 "어느정도는 클 수 있다"입니다. 휘어진 척추, 굽은 등에 숨어있는 1.5 ~ 2cm 정도의 숨은키가 척추 교정으로 인해서 바로잡아 질 수가 있다고 합니다.

The Dance of Joy by Garry - www.visionandimagination.com

성장기 청소년에게 필요

이런 척추 교정이나 휜 다리 교정은 성장이 멈춘 성인에게도 숨은 키라는 선물을 제공하지만, 청소년에겐 잠재적인 키를 늘려주는 역할을 합니다. 제대로 안정적인 모양의 척추의 경우가 그렇지 못 한 척추에 비해서 성장판으로의 영양 공급이 활발함은 당연하겠죠. 성장판으로 영양이 고르게 공급이 된다면 키가 무럭무럭 자랄 것입니다. 키 크는데 도움이 되는 영양소들을 많이 먹어도 제대로 성장판에 공급이 안되면 말짱 헛수고가 되겠죠^^

게다가 요즘 청소년들의 놀이 문화가 예전같지 않아서 더욱 더 걱정입니다. 밖으로 나가서 친구들과 뛰어 놀기 보다는 하루 종일 컴퓨터 앞에 구부정한 자세로 앉아서 게임을 합니다. 게다가 야간 자율학습이니 학원이니... 요즘 학생들은 아마도 사무직 직장인들보다도 더 많은 시간을 의자에 앉아 있을 겁니다. 그러다보니 자연스레 자세가 나빠지고 이는 곳 척추가 휘거나 등이 굽는 현상을 불러 일으킵니다. 이렇게 휜 척추, 뼈들이 최대로 자라지 못 하는 건 어쩌면 당연하겠죠.

내 자녀들이 좀 더 키가 컸으면... 180cm 는 넘어 줬으면 하는 마음이 있으시다면 잘 먹이는 것도 좋지만 바람직한 자세를 유지시켜주고, 척추측만증의 기미가 보이면 성장판이 닫히기 전에 빨리 교정해 주는 것이 중요합니다. ^^

책 가방이 없어진 요즘 아이들

자녀들의 키관리(?) 때문에 생긴 진풍경이 하나 있는데요. 길을 가다보면 어린아이들이 책 가방이 아니라 공항에서나 볼 수 있었던 캐리어를 끌고 다니는 경우가 있는데요. 초등학생이 등에 지고 다니기 힘들정도로 무거운 양의 교재, 참고서들을 가지고 다니기 위해서랍니다. 그런 무거운 것들을 등에 지고 다니면 "행여나 키가 자라지 않을까"라는 걱정에 아이들에게 배려(?)를 해준 것인데요. 참....

이 부분에 대해서는 오히려 캐리어가 몸에 더 않 좋을 수 있다고 합니다. 우리 몸은 밸런스가 맞아야 합니다. 몸의 좌우에 받는 무게가 다르게 되면 자세가 틀어지게 되고, 그 결과 척추에 무리가 갈 수 있는 것이죠. 우리가 자주하는 운동중에 이런 원리를 적용 할 수 있는 것이 볼링이나 테니스 등이 있습니다. 왼손과 오른손의 밸런스가 맞지 않아서 척추에 좋지 않은 운동으로 꼽히는 것이죠.

또 한 어린 시절 척추에 가해지는 적정량의 운동은 성장판을 자극해서 자랄 수 있는 키의 범위를 늘려줍니다. 왜 초등학교때 한번씩 듣잖아요. 키 크려면 농구나 달리기, 줄넘기 같은 거 하라고.. 마찬가지입니다. 아주 무겁지 않은 정도의 책 가방을 지고 다니면 적당히 성장판을 자극해서 키가 더 커질 수 있습니다.

중요한 것은 가방이 무거워서 아이들 키가 자라지 않을까봐 캐리어를 쥐어주는게 아니라 아이들의 정서발달을 위해서 가방 무게를 줄여주는게 아닐까요?

캐리어 끌고 다니는 초등학생들의 뒷 모습을 보면서 키 클 것 같아서 부럽기 보다는 "노예 같아서 불쌍"하더군요... 아이들은 자유롭게 뛰어 놀아야 아이다운 건데 말이죠.

a tribute to all who helped make this day wonderful! by nathij

아무튼 척추 교정은 어린이, 청소년에겐 자랄 수 있는 잠재적인 키를 성인에게는 숨어 있는 숨은키를 선물합니다. 키 뿐만 아니라 나이들어서 고생하지 않으려면 자세교정, 척추 교정 등은 꾸준히 받고 관리해 주는게 중요하겠습니다. ^^

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